体調は今日はそんなに悪くないです。
夕べは、だるさとか痛さに耐えかねて、風邪薬を飲みました。
9時ごろベッドに行ったんですが寝付けず、起きだして、薬を飲んでから寝ました。
市販の風邪薬ですが、効果がありますね。
楽になったので寝られました。
今日はまだ風邪薬を飲んでいません。
今の体調なら行けそうだと判断し、午後はカラオケに行きます。
のどに負担をかけないよう、高音で張る曲は避けます。
お風呂前にしたことを書きます。
朝食の片づけをし、手紙を書きました。
先日本を送ってくれた友達に本の感想を書きました。
明日投函したいです。
ヘルパーさんがいらして、お風呂に入りました。
髪・顔・身体を洗いました。
浴後、足のケアをして、ドライヤーをかけました。
その後、髪を結いました。
最近は、後頭部か頭頂部で一つしばりにして、そこにお団子を作ることが多いです。
ゴム1つ、アメリカピン2本で作ります。
慣れたので、手際よくなりました。
お風呂の前に、昼食の支度を途中までしました。
お米を洗うことろと、野菜を切って鍋に入れるところまでしておきました。
今は、お米を炊飯し、鍋にタラの切り身を入れて煮ました。
ご飯が炊けたら昼食にします。
1時にタクシーを予約しています。
ヘルパーさんとカラオケに行く予定です。
夕べは、だるさとか痛さに耐えかねて、風邪薬を飲みました。
9時ごろベッドに行ったんですが寝付けず、起きだして、薬を飲んでから寝ました。
市販の風邪薬ですが、効果がありますね。
楽になったので寝られました。
今日はまだ風邪薬を飲んでいません。
今の体調なら行けそうだと判断し、午後はカラオケに行きます。
のどに負担をかけないよう、高音で張る曲は避けます。
お風呂前にしたことを書きます。
朝食の片づけをし、手紙を書きました。
先日本を送ってくれた友達に本の感想を書きました。
明日投函したいです。
ヘルパーさんがいらして、お風呂に入りました。
髪・顔・身体を洗いました。
浴後、足のケアをして、ドライヤーをかけました。
その後、髪を結いました。
最近は、後頭部か頭頂部で一つしばりにして、そこにお団子を作ることが多いです。
ゴム1つ、アメリカピン2本で作ります。
慣れたので、手際よくなりました。
お風呂の前に、昼食の支度を途中までしました。
お米を洗うことろと、野菜を切って鍋に入れるところまでしておきました。
今は、お米を炊飯し、鍋にタラの切り身を入れて煮ました。
ご飯が炊けたら昼食にします。
1時にタクシーを予約しています。
ヘルパーさんとカラオケに行く予定です。
コメント
コメント一覧 (4)
お風呂お疲れ様でした。
私も風邪をひいてしまい、今日も作業所行ったら他の利用者に「顔色悪いよ}と言われました。
ちょっと疲れているみたいなので、目標は置いといて1週間くらい休もうと思います。
来週の金曜日は作業所でWRAPがあるので、行こうと思います。
ひろこ
がしました
私も昨日はシャワーを浴びたけど、湯船に入った方がいいですね。
風邪をひいてしまいそうです。
カラオケは楽しんでくださいね。
母はカラオケに行って、調子が悪くなって戻って来てしまいました。
ひろこ
がしました