欝で調子悪い。ミクシィもやってるんだけど、友達だと思ってた人から、マイミク切られてた。原因がわからないけど、悲しい。友達ゆえの辛口の書き込みが気に触ったのかなあ。鬱の日なので、かなり動揺してる。

こんなときに、希死がやってくる。死ぬよりはましだろう、と、お酒に逃げた。心の支えである人とも連絡がとれない。なんか疲れた。鬱だわ・・・。

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#メンタルヘルス

昨夜は、午後6時に、鶏とスパークリングワインとかぶのスープで夕食。鶏はおいしかったけど。とりあえず、両親と過ごした夕食だった。地味ともいう。

大人なので、クリスマスプレゼントの交換はなし。甥・姪にジグソーパズルを贈った。妹の家からは、姪の作ったケーキがいただけた。ケーキは、食べ切れなかったので、今朝の朝食にした。

夜は、早く寝ちゃいたかった。のに、何時間たっても、眠れなかった。9時にベッドに入り、1時ごろ眠った、と、思う。昨日の夜の彼からのありがたい申し出をクリスマスプレゼントにした。結局は、話は、来年に延ばしたけどね。鬱だったし。

今日、来てくれるっていってたの。ユーミンの世界みたい。
でも、家は片付いていないし、年末の大掃除の途中だし。今回は見送ったの。両親も突然だと、びっくりするしね。

そんなで、今朝もちょっと会話して、私は、お昼寝。さっき起きた。彼も、昨夜は眠ってないから、今頃寝てると信じたい。

とりとめもないけど、こんな地味なクリスマスを過ごしてる。

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今日は、通院日でした。１１時の予約だったのですが、１０時前に着き、１０時には診察でした。一日を無為に過ごしていることや、決めた日課ができないこと、などを話しました。一時のような、希死はないことや、睡眠はだいぶとれるようになっていることを伝えました。結果、通院は４週間後になりました。１９日の９時です。

お昼はほか弁を買って帰りました。食べた後、また、眠くなって、今までお昼寝してました。あとは、ゲームでもして過ごす予定です。

昨日、眠ったのがよかったのか、今日はだいぶ体が楽です。

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